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segunda-feira, 27 de outubro de 2014

As mamães mais lindas por Gisele Fap- Fotografia e arte!

 Muita gente ainda não sabe, mas as mamães estão arrasando nos ensaios fotográficos antes e depois dos seus filhinhos nascerem...
E é aí que entra a nossa produção de cabelo e make!
È tão gostoso atender as mães grávidas e depois com seu filho no colo! 

Eu amo fazer isso, principalmente com essa profissional incrível que tem tanta sensibilidade enquanto trabalha!
È emocionante!
Seguem algumas produções da equipe Fa'bella:








Essa é pra matar a curiosidade:
Gisele e eu!
Prontas para mais uma sessão mamãe/newborn!


Gostou? Entre em contato com a "Encantadora de bebês"
http://giselefap.com.br/index.php

Um beijão!
Fabi



terça-feira, 13 de agosto de 2013

Loiras de sucesso!

Sem tempo para postar, mas ainda em tempo!
Olha só o antes e depois dessas clientes que já são loiras "naturais"...
Elas nunca querem ficar muuuito loiras, mas faz muita diferença quando retocamos as raízes né?






O que acharam? 
Eu amo mudar o visual das pessoas, deixá-las prá cima, se sentindo mais bonitas!!!!
Beijokas e até breve!
Fabi

terça-feira, 30 de outubro de 2012

Fidelidade...por Alessandra Abreu



Relacionamentos: para ser fiel ao outro é preciso ser fiel a si mesmo


Fidelidade
s.f. Exatidão em cumprir suas obrigações, em executar suas promessas: jurar fidelidade.
Afeição e lealdade constante: fidelidade de um amigo.
Obrigação recíproca dos esposos de não cometer adultério.
Exatidão, semelhança: fidelidade de uma narração.
Lealdade; probidade.
Sinônimos de fidelidade: constância, lealdade e veracidade.
Fonte: Dicionário Aurélio on line


O questionamento sobre a fidelidade é um tema muito comum para todos. Partindo das amizades, parcerias e sociedades em geral, até a desafiante fase do casamento, quando o conceito se torna mais complexo ainda, a fidelidade (ou melhor, a não fidelidade) pode ser devastadora.
No geral, as pessoas temem a traição, tendo em vista as marcas e dores que experiências como estas deixam na alma.  A infidelidade pesa em todos os tipos de relações e julgar o quanto uma situação é perdoável ou não é muito peculiar a cada indivíduo.
Tendo em vista a complexidade do tema, considero importante refletirmos sobre o significado da traição, o que é de fato ser infiel e o que podemos fazer para lidar com as marcas de uma traição.
Para começar, vamos analisar a definição do próprio dicionário: a palavra fidelidade está atrelada a um simbolismo de compromisso com a verdade.
Quando assumimos um compromisso com alguém, qual é a verdade na qual esta relação (amizade, namoro, sociedade, casamento) está apoiada? Qual é o objetivo dos parceiros envolvidos?
Em qualquer tipo de aliança, a parceria envolve uma troca. Sem troca não há relacionamento. Se a troca não faz bem a ambos os envolvidos, o relacionamento em algum momento enfrentará dificuldades e entrará em crise.  Entre dificuldades, crises e oportunidades, é possível que um dos lados da aliança (ou os dois) escolha(m) a traição como uma tentativa de escapar do sofrimento e gerar acomodação.
São muito variados os tipos de traição, mas hoje vamos nos ater às uniões de longa data.  Neste tipo de união, o que mais vemos costuma ser o lento e gradativo abandono da nutrição emocional e espiritual tão importantes para o vínculo das almas envolvidas. Partindo da pressuposição de que as pessoas optam por um compromisso na intenção verdadeira de conquistarem a felicidade lado a lado, o fato é que são poucos os casais que após um longo tempo juntos continuam conectados com o significado real do compromisso. Vão abandonando o cultivo do diálogo, do respeito, do afeto, do cuidado, do desejo de serem contribuintes do crescimento e desenvolvimento de seus parceiros ao longo da jornada. A maioria parece se tornar hipnotizada por um modo automático de vida, em que tudo se torna robotizado e perde o sentido. A verdade do relacionamento começa a minguar.
São inúmeras as brechas por onde a insatisfação pode passar e onde ela impera, se o casal não é honesto a ponto de encerrar o ciclo, a traição parece ser a única outra opção para permanecerem acomodados ao desgosto de viver uma vida que não mais satisfaz.
Por isso, quando uma traição acontece (não somente a sexual, ela pode acontecer em vários níveis), é muito importante revermos o que ficou para trás no compromisso firmado. Recuperar o ponto onde o abandono da verdade começou a acontecer. Compreender o que levou a esta fuga como recurso. E despertar o indivíduo, quem trai ou quem foi traído, para o que precisa ser transformado. Todo relacionamento passa por fases e metamorfoses, e quando as transformações não acontecem, o final do ciclo começa a ser sinalizado. Se não acontece o fim, criar um mundo ilusório e paralelo também não corresponderá à fonte da felicidade.
É importante lembrar que o movimento da infidelidade é duplo: a pessoa que trai o outro, está em primeiro lugar traindo a si mesma. Não consegue ela mesma ser fiel aos seus compromissos e às suas verdades. É adoecedor para qualquer indivíduo não ser verdadeiro consigo mesmo. Resolver a vida com mentiras é um grande sintoma de adoecimento emocional.
Onde a verdade deixa de existir, haverão boicotes, mentiras, manipulações e ocultações. Por isso, para lidar com uma traição é necessário que se faça um caminho para dentro, para o auto-conhecimento e para a educação dos sentimentos. É preciso que os indivíduos tenham um compromisso com a própria felicidade antes de se comprometerem em fazer alguém feliz. E que desejem viver em verdade para não se renderem ao conforto das máscaras sociais (e se traírem). Só a verdade traz real felicidade. Só a verdade satisfaz verdadeiramente, realiza, expande caminhos e traz plenitude para a alma.

Um abraço carinhoso e até a próxima!!

Alessandra Abreu
Psicóloga Junguiana / Psicopedagoga
Clínica Reabilita Terapias Naturais
            Contato: 11 99245 5220 / 11 4427 5759

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Pra começar a semana...por Arnaldo Jabor


Bom dia pessoal!!!!!
Segue abaixo um texto do Jabor, (serviu prá mim) que sou fã pela facilidade das palavras e total clareza sobre as diversas situações da vida....vamos pensar nisso!!!!! Super bjo,Fabi....

A idiotice é vital para a felicidade.

Gente chata essa que quer ser séria, profunda e visceral sempre. Putz! A vida já é um caos, por que fazermos dela, ainda por cima, um tratado? Deixe a seriedade para as horas em que ela é inevitável: mortes, separações, dores e afins.

No dia-a-dia, pelo amor de Deus, seja idiota! Ria dos próprios defeitos. E de quem acha defeitos em você. Ignore o que o boçal do seu chefe disse. Pense assim: quem tem que carregar aquela cara feia, todos os dias, inseparavelmente, é ele. Pobre dele.

Milhares de casamentos acabaram-se não pela falta de amor, dinheiro, sexo, sincronia, mas pela ausência de idiotice. Trate seu amor como seu melhor amigo, e pronto.

Quem disse que é bom dividirmos a vida com alguém que tem conselho pra tudo,soluções sensatas, mas não consegue rir quando tropeça?

hahahahahahahahaha!...

Alguém que sabe resolver uma crise familiar, mas não tem a menor idéia de como preencher as horas livres de um fim de semana? Quanto tempo faz que você não vai ao cinema?

É bem comum gente que fica perdida quando se acabam os problemas. E daí,o que elas farão se já não têm por que se desesperar?

Desaprenderam a brincar. Eu não quero alguém assim comigo. Você quer? Espero que não.

Tudo que é mais difícil é mais gostoso, mas... a realidade já é dura; piora se for densa.

Dura, densa, e bem ruim.

Brincar é legal. Entendeu?

Esqueça o que te falaram sobre ser adulto, tudo aquilo de não brincar com comida, não falar besteira, não ser imaturo, não chorar, não andar descalço,não tomar chuva.

Pule corda!

Adultos podem (e devem) contar piadas, passear no parque, rir alto e lamber a tampa do iogurte.

Ser adulto não é perder os prazeres da vida - e esse é o único "não" realmente aceitável.

Teste a teoria. Uma semaninha, para começar.

Veja e sinta as coisas como se elas fossem o que realmente são:
passageiras. Acorde de manhã e decida entre duas coisas: ficar de mau humor e transmitir isso adiante ou sorrir...

Bom mesmo é ter problema na cabeça, sorriso na boca e paz no coração!

Aliás, entregue os problemas nas mãos de Deus e que tal um cafezinho gostoso agora?

A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso cante, chore,dance e viva intensamente antes que a cortina se feche!
Arnaldo Jabor

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Novidades MAC

Oi meninas!
Tudo bem?
Como sempre, adoro "fuçar" e encontrar novidades na net....
Dessa vez, soube de uma nova coleção da amada MAC!
Nem sei ao certo quando e "se" vai chegar ao Brasil, mas  não podemos deixar de compartilhar as novi, não é mesmo???
Pois é...a Mac, vai lançar a coleção de OUTONO, inspiradas nas mulheres que precisam e gostam de ficar maquiadas o dia todo no escritório...i loved!
É o seu caso?
Então se liga garota!


                                                 
                                                 Essa é a linda garota propaganda da coleção....





E essa é a gaveta dos sonhos!!!!!!
Amei de paixão...
Agora só nos resta ficar de olho e torcer pra chegar ao Brasil!!!!!
Ou quem sabe, se você for para o exterior, já está sabendo!
Super beijo!
Fabi.

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Inspiração chique pra começar a semana!


Oi queridas!
Preparadas para a primavera verão e para as multi cores e flores?
Desde os Eua até o Brasil já estão usando!
Vamos conferir os looks das divas pra aprender o que usar e arrasar!
Bjs








                               O que você achou das novidades? Deixe seu comentário! bjs 
                                                                   Fabi.

terça-feira, 28 de agosto de 2012

Vilões da libido- por Alessandra Abreu


Amoressssss, pensando aqui com os meus botões sobre um tema interessante para o blog!
Me deu vontade de terminar um texto que fui escrevendo aos poucos, baseado em minhas experiências no consultório! Bem, vamos lá!!
Hoje vamos falar a respeito dos vilões que “atacam a libido e acabam por estragar a noite, o final de semana ou a vida do casal!”
São eles:
- cansaço e estresse: são os primeiros vilões, já que tendem a roubar toda a atenção que os parceiros dedicariam um ao outro. Tensão mental ou física sugam a libido, pois tanto o corpo como a mente precisam reter toda a energia que conseguirem para manter a imunidade. E acabam com a libido (energia vital) sim. Por isso estes são os sintomas que mais precisam de cuidados quando o casal percebe que é sempre vencido pelo sono, cansaço ou por constantes discussões e brigas.
- excesso de álcool: a princípio, o vinho, a champagne ou qualquer outro drink alcoólico ajudam a aliviar o estresse e o cansaço da semana puxada. São também desinibidores muito comuns. Entretanto, passadas as primeiras doses, pode ser que que o excesso lhes derrube!! O cansaço pode vir à tona de uma vez só, o corpo começa a perder a vitalidade e a preguiça toma conta de vez… acaba ficando mais fácil pegar no sono e deixar as expectativas para um outro momento.
- alimentação exagerada, com alimentos pesados e indigestos: sim, atrapalha muito. O corpo terá uma digestão pesada e com isso lá se vai mais uma vez a energia do casal! O corpo fica pesado demais, o metabolismo fica lento e o casal realmente perde o pique.
- o famoso arroz com feijão de todo dia: pensem em sua comida preferida e imaginem-se comendo este prato em todo café da manhã, almoço e jantar! Por quanto tempo aguentam? Não muito, certamente! É preciso haver a coragem e a vontade de descontrairem a rotina!!! As uniões longas são as que mais sofrem com o desgaste da convivência e é responsabilidade do casal descobrir novas maneiras de viver o amor e a intimidade dentro da relação!
- imagem corporal distorcida e auto-estima adoecida dos parceiros: outro sintoma bastante problemático que conduz à falta de intimidade e distanciamento entre o casal que está junto há bastante tempo. No começo tudo é novidade! No processo de conquista os parceiros costumam caprichar e cuidar muito bem de si mesmos, pois querem oferecer o melhor! Com o passar do tempo a acomodação começa a falar mais alto. O casal já se sente em segurança e não teme mais a perda. E começa sim a se descuidar. Eu costume enxergar esta situaçao como um desrespeito consigo mesmo e com o parceiro. Há parceiros que chegam a abandonar a própria saúde e aos poucos vão deixando de gostar de si mesmos. Infelizmente, quem não consegue cuidar  bem de si mesmo pouco tem a oferecer ao outro.     
Soluções……

Não se apavorem! Detectar o problema é fácil! A questão agora está na intervenção direta para cada situação com a qual você se identificou!
Há hábitos fáceis de serem corrigidos. Por exemplo, prestar mais atenção ao que comem e bebem quando já se sabe da intenção de namorar mais tarde. Deixem a mente e o corpo preparados para as sensações que estão por vir. Não se dopem e nem se anestesiem com o excesso de álcool e carboidratos. Degustem a seu favor!!! Além disso, existem vários menus afrosidíacos que podem lhes ajudar!
Talvez vocês possam pensar em não deixar a intimidade para a última hora do dia (ou da noite), pois de acordo com cada rotina pode ser que realmente falte energia vital. Não se esgotem, pois isso altera totalmente o prazer e torna tudo muito automático. Procurem sentir quais são os momentos em que estão emocionamente e organicamente mais dispostos e com a libido mais em alta! Assim vocês podem descobrir novos momentos em que tudo pode se tornar mais prazeroso e agradável! (E a relação sexual não se torna uma obrigação!)
Descubram maneiras de reinventar rotina: existe uma infinidade de massagens, toques e maneiras de criar novos estímulos, mas estes instrumentos são apenas muletas. Tenham coragem de se reconquistarem, se entregarem ao prazer e de se redescobrirem! Sempre há o que ser revelado e descoberto entre um casal que se ama!   

E não se abandonem! Trabalhem conscientemente com foco no que desejam melhorar em si mesmas, seja nas questões físicas, emocionais e/ou espirituais. Cuidem do corpo, da mente e da saúde. Cuidem da paz de espírito. Procurem sanar todas as distorções que degradam sua auto-estima e busque tornar-se um parceiro (a) desejável, em primeiro lugar porque gosta de si mesmo e da imagem refletida em seu espelho!
            E um item muito importante. A falta total de libido, quando reconhecida e diagnosticada, pode ser tratada. São necessarios exames, cuidados medicos e psicológicos. Então não se envergonhem. Não é segredo e nem pecado. A vida sexual de um casal é um combustível para inúmeros aspectos importantes dentro da união. Recusem-se a acostumarem-se com o que não está lhe fazendo feliz e esforce-se para melhorar a sua qualidade de vida!

Para qualquer dúvida, estou aqui!!
Um beijo e até a próxima!!!
Alessandra Abreu
Psicóloga Clínica Junguiana e Psicopedagoga
Reabilita Terapias Naturais
Contato: 11 99245 5220
           

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Dia da Beleza no Fa'bella!

Meninassss....quem não gosta de cuidar dos cabelos (quase) de graça?
Estou compartilhando hoje no blog o que vai rolar semana que vem no salão.....
bjsssss




Valeu a pena esperar!

Dia 18 de agosto, sábado, realizaremos o

SPA Day da Joico aqui no Fa’bella....

Na compra de um produto da linha, você ganha uma

reconstrução capilar para hidratar e revitalizar os fios...

Não perca essa chance de ficar mais linda no Fa’bella.

Agende seu horário!


Tel: (11) 4438-2591
(11) 37053473

WWW.fabella.com.br

contatofabella@hotmail.com

sexta-feira, 10 de agosto de 2012

Nova marca do Boticário...quem disse,berenice?

Oi meninas!!!!!
A blogueira,amiga,cliente,musa etc etc etc Renata Nunes,  (http://mybestwish.com.br/blog/) me privilegiou com sua companhia no lançamento da nova linha do Boticário....e eu amei!

A linha, quem disse,berenice? tem uma proposta de quebrar as regras da maquiagem, criando uma linguagem baseada na "liberdade" de ser e estar (feliz consigo) com suas consumidoras...e quer saber? Eu a-d-o-r-e-i!!!!

Rolou debate e apresentação no "Espaço Blá" na Brigadeiro em Sampa....
Seguem umas fotinhas pra vocês terem uma idéia do lançamento:


Essa é a chamada da campanha, e eles querem "quebrar" as regras!


Já começaram bem: 100 cores de batons!!!!! Quero pelo menos 50!



São 18 tons de base....é  impossível  você não vai achar a sua!



Eu e Renata namorando a nova loja que será inaugurada na João Cachoeira em breve!



Amei mesmo a textura dos batons...dura muito e não fica craquelando!

Bom meninas, espero que tenham gostado da novidade fresquinha...o melhor de tudo isso, é que o custo benefício é excelente! Super vale a pena conferir!
As duas primeiras lojas serão no Shopping Paulista e Metrô Tatuapé, e a promessa é de abrir em outros Shoppings a partir de setembro/12.
Vamos aguardar e correr pra conferir, tenho certeza de que vocês vão gostar!
Bjbj
Fabi.

terça-feira, 7 de agosto de 2012

Trend Vision Award Wella 2012

Oi meninas,
ontem fui assistir á semi final da Trend Vision Award,(http://www.trendvisionaward.com.br/site/) no Espaço Villa Uber, em São Paulo, um evento incrível que foi televisionado para o mundo todo!
Compartilho aqui com vocês minha segunda feira especial!



                     Escolhí esse look preto total, com colete de pele (fake) from NY....



Elegí  o olho básico preto, com o batom "bafo" vermelho....
(vale a pena ver o vídeo do make)

E o Trend Vision vai rolando assim.....os profissionais vão finalizando os trabalhos realizados durante o dia todo...cada um mais lindo e fashion do que o outro, variando as tendencias...
Blaze,Grace,Celeste e Roxy,um clássico do passado! (abaixo)



Essa é a tendencia Celeste, com um toque de  ousadia cósmica...liiinda!

Eu não poderia perder essa chance de me iluminar ao lado da Celeste!!!!


Olha só que look exótico! Os meninos arrasaram!


Essa modelo estava com 2 metros de altura, com a tendência mais sexy de todas: Blaze...uma das minhas favoritas!


Olha só a diferença da altura!!! Muito linda essa modelo!

Então aí estão as primeiras indicadas para a final...



Fim de noite, coquetel maravilhoso no Espaço Vila Uber, e agora é só torcer para que seja escolhida a mais linda de todas  para representar o Brasil na Europa!!!!!
Boa sorte aos participantes!
Para saber mais sobre esse concurso sensacional acesse:


Muitos beijos,
Fabi.






domingo, 29 de julho de 2012

maquiagem prática para todas as ocasiões!


Oi minhas lindas!
Fiz esse look pensando em tantas ocasiões em que temos que estar lindas, mas ás vezes falta inspiração...
E também procurei usar produtos nacionais, alguns não, mas a maioria foi!
Então compartilho aqui com vocês e espero que curtam!
Se possível comentem e se inscrevam no meu canal do you tube...
Beijos!




O que usei no rosto:

filtro solar La Roche Posay fps 60
corretivo Dermablend medio
base média Tracta
pó facial Mac NW30


Nos olhos usei:
primer para olhos Mac medium
sombra marrom café Elke
sombra verde pistache conjunto da Mac (tem uma da Vult igual!)
sombra aubergine Duda Molinos
fixador para sombras Catherine Hill
sombra em pó cobre claro Essencial
delineador em pasta Avenue Mac
lápis para olhos preto Mac
máscara para cílios preta Tracta e Avon
blush nº 2 Vult bronzeador (muito parecido com o da Mac)

Então é isso! 
Fico aqui torcendo para que gostem!
bjbj

sexta-feira, 20 de julho de 2012

Maquiagem dourada para loiras e morenas!



Oi queridas!
A cada dia aumenta minha empolgação em relação aos tutoriais no you tube....
desafios á parte, quero poder compartilhar com vocês cada uma delas.
E caso hajam dúvidas, tô aqui!
Só perguntar.....

                                          


No look dourado e marrom suave eu usei:




na pele:
corretivo make up forever
mousse Gosh como base
pó facial Mac nw 30



nos olhos:
primer medium Mac
sombra marrom 24 horas avon
sombra branca paleta Debbyshop.com.br
sombra beringela aubergine Duda Molinos
fixador para sombras Catherine Hill
iluminador dourado Caterine Hill 2209
delineador em pasta Avenue Mac
cílios postiços Ienvy
rímel transparente Essencial
lápis retrátil preto Toque de natureza
sombra marrom para esfumar Elke- café
máscara para cílios preta
batom Milani 17A Rose fetiche
blush Mac bronzer 
esmalte So Laque Bourjois nº 29
(perfeito! cortesia Renata Nunes)

                              
                           
É isso então garotas!
Até o próximo vídeo!
bjks,
Fabi.

segunda-feira, 16 de julho de 2012

Olhos pretos para loiras,morenas,noivas e divas!


                                        
Parece incrível, mas com a vida corrida que eu tenho, (assim como quase todo mundo) ainda consigo me maquiar, filmar e editar (que é a parte complexa) para vocês e para o you tube! mas quer saber? Eu a-d-o-r-o!!!  Me envolvo completamente com toda essa loucura e no fim das contas acho que fico no lucro; pois aprendo coisas novas cada vez que faço um vídeo e eu amo um desafio!!!!!
A partir desse tutorial sobre olho preto, vou "tentar" relacionar os produtos que eu uso para cada make...enfim, mãos á obra!!!!
Espero que gostem,
bjks  Fabi.



                                                             Seguem os produtos:



na pele:
corretivo Superstay 24hrs Maybelline
mousse/base Gosh nº 4 champanhe http://goshamericas.com/home.html
pó compacto Mac nw 35

nos olhos:
Primer Mac medium
sombra marrom Elke
sombra preta Natura
cola/fixador Catherine Hill
sombra preta em pó Marchetti
sombra branca Vult
sombra preta Debby Shop paletas (link abaixo)
delineador de caneta preto Marcelo Beauty
lápis de olho preto Mac
mácara de cílios Avon super chock
máscara de cílios Telescopic Explosion
Blush Mac bronzer 
baton Rosa 3 Natura

No link abaixo você encontra produtos semelhantes aos que eu uso!
è só clicar e comprar:

http://www.debbyshop.com.br/olhos/paletas.html?429b1823f5a2afe=1&df08b0441bac900=ae614c557843b1df326cb29c57225459

















sábado, 7 de julho de 2012

maquiagem para para palco- Fabiana Miranda


Queridas leitoras,
fiz esse vídeo pensando nas bailarinas que tem passado na minha vida....
Se você tem alguma dificuldade em se maquiar para uma apresentação de palco, em que a iluminação é geralmente forte, não deixe de ver esse tutorial ok?
Beijo no coração!




segunda-feira, 11 de junho de 2012

quinta-feira, 22 de março de 2012

auto estima feminina


                 Ola pessoal!!!!! Dois dias sem postar e parecem mil!!!! viciei!
Bem, deixo para vocês o texto da psicóloga Alessandra Abreu, especializada no universo feminino, que vem trazer para nós esclarecimentos bem legais sobre conflitos internos...você sabe do que eu to falando né? 
Então vamos ao texto:                                         



 A Auto-Estima da Mulher


Costumamos procurar nosso salão de beleza preferido para, obviamente, nos sentirmos mais bonitas, mais confiantes e com a auto-estima elevada à milésima potência!!! Corretíssimo, realmente é o lugar certo para cuidarmos de tudo isso! Mas estou aqui hoje para lembrá-las da importância do auto-cuidado não somente com a nossa beleza, mas com tudo o que faz parte e preenche o nosso universo feminino.
Tão importante quanto olharmo-nos no espelho e nos sentirmos bem, é a atenção que dedicamos diariamente ao nosso bem-estar emocional. Ele também representa um grande refletor de luz e beleza.
O segredo para alcançarmos o bem-estar emocional não é nenhum mistério. Entretanto, também não vem de nenhuma receita rápida ou mágica.
A resposta está na Dedicação (dedicar a ação)! Sim, na vontade de dedicar parte de nossa atenção a nós mesmas. Entre todos os compromissos que tomam a nossa atenção na vida cotidiana (profissão, família, estudos, vida social etc), é preciso haver a intenção de reservar parte de todo o tempo utilizado na dedicação ao nosso momento.
Isso significa que o sentido do amor-próprio e da auto-estima dependem do quanto de atenção conseguimos dedicar a nós mesmas e a nossa vida interna.
Gostaria de deixar duas outras definições com vocês, para reflexão.  A primeira definição é a da palavra Intenção. Pois só alcança a dedicação ao equilíbrio e bem-estar emocional quem tem em primeiro lugar, a intenção fazer esta conquista. E em seguida, a definição de Amor-Próprio e Auto-Estima, dois aspectos essenciais na uma integração completa entre a nossa persona exterior e a nossa vida interior.
Vamos lá:
Intenção: intimamente ligada à noção de que somos capazes de interferir em tudo o que acontece dentro do nosso universo e ao nosso redor, a partir das nossas expectativas. É preciso haver a intenção de dedicar atenção às nossas necessidades emocionais, pois só assim a consciência se encaminhará para esta realização.
Amor-próprio e auto-estima: nossa capacidade de descobrir, reconhecer e validar nossos caminhos internos de fluidez, honrando nossas necessidades e aprendendo a oferecer benefícios ao Ser Integral (Corpo, Mente, Alma) que somos. É preciso aprender dar ouvidos à voz interna da Alma!
Portanto, o apoio para se desenvolver o Auto-Cuidado está nestes conceitos. É preciso querer fazer o bem a si mesma. Cuidar de dentro para que a vitalidade, a saúde, a beleza e a luz se reflitam de dentro para fora! E cuidar igualmente da beleza externa, porque ela é um apoio extremamente importante para a nutrição emocional interna!

Alessandra Abreu
Psicóloga e Psicopedagoga – Especialista em Psicologia do Feminino
CRP 06/79656
Clínica Reabilita Terapias Naturais
Contato: 11 9245 5220 / 11 4427 5759