Para ser feliz é preciso aprender a amar

Por prof. Almir de Carvalho

                            

O que é o amor senão a capacidade do ser humano de servir. Servir envolve abrir mão do ego e oferecer o que se tem de melhor sem medo de ser feliz. O amor é um processo continuo de despojamento de conceitos, de eliminação gradual de bloqueios emocionais, de arriscar e realizar os sonhos. Ninguém nasce amando, aprendemos com as experiências da vida e o primeiro passo é servir para que o ambiente se torne harmonioso entre as espécies.

O amor é um sentimento maior do que simplesmente gostar. Ele está além do mero raciocínio e abrange todos os aspectos do ser humano, físico, emocional, psíquico e espiritual. Sem amor a vida não tem sentido.

Quando observamos a natureza a nossa volta vemos que existe amor porque não há economia na expressão da beleza da natureza. Ela oferece tudo de mais belo e expressivo sem esperar nada em troca. Os animais amam apesar deles não terem consciência deste amor, simplesmente amam porque a vida é amor. O ser humano é dotado de uma consciência que faz dele, não superior aos outros animais, mas, ele pode sentir o desenvolvimento do amor e conduzi-lo de forma consciente.

Entre os seres humanos não é estimulado o amor, não que não sejamos capazes disto, mas existe um grande bloqueio que está no subconsciente com velhos conceitos, com preconceitos, dogmas religiosos, crenças políticas e financeiras, que faz com que o ser humano se torne descontrolado, doente, mentalmente fraco e violento com o seu semelhante. O amor surgirá espontaneamente quando aprendermos a soltar, não de uma vez só, mas de forma corajosa e gradual, todas estas questões já citadas que são alimentadas pelo ego. O ego é uma parte do nosso ser que está entre o amor e o ódio, entre o espírito e a matéria. Ele pode ser uma ponte entre o que somos como essência e o que acreditamos ser. E para ultrapassarmos a ponte e encontrarmos a nossa grande essência como ser humano é preciso superar o ego. Não tenha medo de arriscar o amor. Pratique ele servindo a si mesmo e ao outro e seja feliz.  

 Professor Almir de Carvalho

especialista em acupuntura em Beijing (China)

pós graduado em yoga pela UFMU-SP

CRIADOR DO PROJETO YOGA ON LINE 

www.reabillitaac.com.br

(11)4427-5759

Amor e compaixão

Estes são dois dos sentimentos mais almejados pelas pessoas em todo o mundo. Embora existam diferenças de classe, cor, raça, biotipos, todos sem exceção procuram, consciente ou inconscientemente sentir essas emoções em seus corações. Tanto o amor como a compaixão são sentimentos humanos que podem ser conscientemente praticados. Do ponto de vista da psicologia, a dificuldade em expressar estes sentimentos cria uma tensão interna que vai ser utilizada como defesa, refletindo em muitos casos em violência, neuroses, ansiedades, e até algumas doenças. O ser humano é amor na sua essência. Ele precisa sentir amor para estar completo. Uma pessoa que tem dificuldade em amar vive uma ilusão da vida prendendo-se à matéria e buscando várias formas de preencher o vazio interior, seja através da comida, da bebida, do fumo, do consumismo, ou outros artifícios.

Diante da tentativa, muitas vezes forçada de sentir amor e compaixão, o ser humano entra em conflito consigo mesmo e com os outros, dificultando ainda mais a abertura do coração para a manifestação da sua essência. O Ego se interpõe entre as pessoas criando uma barreira intransponível, transferindo a energia do amor para o racionalismo e o excesso de justificativas.

De onde vem esta dificuldade de expressar amor e compaixão se estes sentimentos são inerentes ao ser humano? Esta resposta está no subconsciente de cada um e ela só poderá ser esclarecida com uma mudança de consciência, com um mergulho em seu interior acessando energias preciosas do coração e da mente.

A maior causa de morte no mundo é pelo coração. Coração é mente e sentimento. Muitas questões precisam ser clareadas sobre o amor e a compaixão para que o coração viva mais feliz e por mais tempo. É preciso diminuir a força do ego que discrimina e faz diferença entre as pessoas, produzindo uma sensação de solidão. É importante tornar o coração flexível através do perdão, refletir sobre as atitudes e pensamentos, praticar mais a capacidade de mudança que é a grande liberdade que o ser humano pode ter.

O ser humano vive a ilusão do ter e busca o poder sobre o outro através do lado financeiro. Isto é uma ilusão na medida em que o poder sobre o outro ocorre independente do lado financeiro. É a atitude mental de dominação que manda. Só teremos realmente poder quando tivermos poder sobre nós mesmos e quando isto ocorrer, não teremos mais necessidade de dominar os outros e poderemos viver em paz.

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Prof. Almir de Carvalho

Especialista em acupuntura em Beijing (China)

Pós graduado em Yoga pela UFMU

contato 44275759

Gostar de sí...o primeiro passo para a felicidade!!!

Quem não gostaria de gostar de si mesmo? Poder realizar- se, ser leve, saudável, gostar de amar, de fazer escolhas, de ter liberdade de ir e vir. Gostar de si mesmo é o mesmo que dizer que você gosta do seu corpo, da sua mente e da sua alma. Podemos dividir o gostar em partes, mas devemos saber que as partes interagem entre si. Se gostarmos de nosso corpo porque cuidamos dele todos os dias e estamos satisfeito com ele (para algumas pessoas é muito difícil estar satisfeito com o corpo), é possível que não gostemos de nosso temperamento ou com a maneira como vemos o mundo e reagimos a ele.

Sabemos que a mente cria defeitos que não existem, ou, se existem, não são tão grandes como parecem. É comum vermos mulheres magras que se acham gordas. Ou mulheres agradáveis que se acham chatas.

Este eterno conflito, entre o que se é e o que se imagina ser, é motivo de muitos estudos desde a antiguidade por partes de profissionais da área da saúde psíquica.

Os orientais chamam a oposição dos conflitos de Yin e Yang, as duas grandes forças opostas e complementares do universo que influenciam todos os seres vivos.

É importante compreender a relação da lei dos opostos atuando em nós para termos paz e auto- estima. Saber que a energia tem dois pólos, o positivo e o negativo e que uma não existe sem a outra, ajuda a aceitarmos como somos, reduzindo os efeitos da ansiedade em querer ser outra pessoa.

Procure gostar de si mesmo em primeiro lugar, com os defeitos e qualidades que se possa ter e pense em algum comportamento que você gostaria de melhorar. Não trate este comportamento como defeito e sim como algo a melhorar. Assim que identificá-lo, aja de forma positiva para transformar física e psiquicamente este comportamento até que ele fique automático.

Abraço a todos.

Prof. Almir de Carvalho, especialista em acupuntura em Beijing(China) pós graduado em Yoga ( FMU). Palestrante na área da saúde e controle do estresse.  

 www.reabilitaac.com.br 

Reduzindo os efeitos da "TPM"

O professor Almir de Carvalho, aceitou meu convite para publicar aqui no nosso  blog que é de dicas né????

Ele tem formação em Beijing, e manja bastante de acupuntura,yoga e hormônios femininos!!!!

Fiquei super feliz em poder compartilhar com voces um pouco do grande conhecimento que ele tem!

Se voce tiver alguma dúvida pode deixar aqui no blog que ele responde.

                                                  Segue o precioso texto:

TPM é sinônimo de alteração do eixo de equilíbrio que faz com que a mulher tenha algumas alterações psico orgânicas. 

 Este eixo inclui o sistema nervoso autônomo simpático e parassimpático que controla todas as funções vegetativas e são responsáveis por algumas emoções. 

Normalmente as mulheres são mais emotivas (nem sempre), portanto, elas estão sujeitas a uma maior sensibilidade.  

A TPM ou tensão pré menstrual , manifesta-se de forma diferente de acordo com as características temperamentais e biológicas de cada mulher.

Se analisarmos do ponto de vista da expressão e a comunicação do corpo, a transformação dos humores nas mulheres deve ter um propósito de vazão ou eliminação de excessos acumulados, seja físico (fluidos como sangue e outros líquidos), ou emocional (raiva retida, insatisfação, angustia ou tristeza). 

Tem mulheres que ficam introspectivas, tristes, com a energia voltada para o interior.

Outras exteriorizam suas raivas e insatisfações projetando a energia para fora 

É importante ter paciência consigo mesma não se cobrando demais porque estes sintomas passam. É importante respeitar os seus sentimentos e encarar a vida com naturalidade. O estilo de vida é proporcional á intensidade dos sintomas da TPM. Levar uma vida tranqüila ( sei que é difícil, mas vale a pena tentar), praticar exercícios físicos, não abusar da alimentação e fazer meditação contribuem para reduzir os efeitos da TPM. Se imaginarmos que a TPM é uma expressão de eliminação de excessos, se as mulheres reduzirem os excessos, os efeitos da TPM diminuirão.  

Como praticar:

Tente fazer pelo menos três vezes por semana uma respiração tranqüilizadora: 

Tape a narina esquerda com o indicador.

Inspire pela narina direita, tape a narina direita com o polegar e expire pela narina esquerda, depois inspire pela narina esquerda e expire pela narina direita.(sempre invertendo as narinas) Repita esta respiração cinco vezes com cada narina.Tenho certeza de que voce se sentirá muito mais calma e centrada realizando essa simples prática de yoga.

O professor Almir de Carvalho é acupunturista e atende na clínica Reabilita em Santo André.

Tel 4427-5759

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