Você é realmente atenta ao seu desejo de ser feliz?

O conceito de felicidade está pronto na cabeça de todos nós. Pergunte a qualquer pessoa qual é a resposta que ela traz consigo sobre o que a faz feliz e você verá que é simples assim: todos sabemos ou aprendemos a identificar o que nos move verdadeiramente. Sabemos o que faz nosso coração se abrir, nossa mente se expandir e nosso espírito desabrochar!

Entretanto, minha experiência em consultório mostra que, na maioria das vezes, existe uma enorme lacuna entre o conceito que a pessoa tem sobre a felicidade e como ela realmente age na tentativa de ser feliz!

Seguem então algumas dicas para que todas vocês tenham a oportunidade de perceber se existe uma lacuna ou incoerência entre o que vocês pensam, sentem e fazem! Para sermos felizes, é necessário que aconteça um alinhamento entre estes três “departamentos internos”!

É preciso despertar a consciência de que a felicidade é um conceito a ser construído e vivenciado. Não é possível ficar só no campo mental. Enquanto você só pensa ou só sente não há ação em pró do que te realiza!

Cuidado com o auto-boicote!  Ele tem vários disfarces: fica mascarado de preguiça, vontade de adiar seus planejamentos e intenções sempre para o dia seguinte, se disfarça de dúvidas e mais dúvidas, incertezas constantes que tiram o seu foco do que precisa ser feito! Atenção à puxada de orelhas, meninas!!! Preguiça não é depressão, tá? O auto-boicote pode fazer você pensar coisas horríveis a seu próprio respeito.

Aprenda a discriminar a necessidade ilusória da necessidade real! Somos conduzidos pela mídia a criar um milhão de necessidades que somente alimentam o ego. O ego é aquele departamento que se fixa muito às aparências. Mas é a alma que quer ser feliz. E ela não é apegada ao modelo de felicidade das amigas, da família, do trabalho, da televisão, da rede social etc, etc, etc!!! A alma tem seu caminho pessoal e ninguém tem nada com isso. Para uns, a felicidade é ter uma família, para outros é ter mais individualidade, para outros é importante priorizar a vida profissional… enfim, quem foi que te disse que para você ser feliz você precisa ter a vida “X”, criada e incutida em sua mente por um certo alguém? Para agradar a quem, mesmo?

Aprenda a identificar qual é a voz interna que impede a sua realização! Desistimos e abrimos mão de muitas coisas e na maioria das vezes nem sabemos identificar de onde tanta negação surgiu. Identifique quais são as suas crenças relacionadas a sucesso ou fracasso, merecimento e realização! Questione-se! Porque muitas vezes a pessoa não acredita que merece verdadeiramente ser feliz!

São muitas as crenças deturpadas e errôneas que um ser humano carrega dentro de si!

Atenção: todas as crenças errôneas precisam ser corrigidas. É grande o número de pessoas que acreditam que merecem sofrer ou que sem sofrimento a conquista não tem valor! Imagine o quanto de estrago a pessoa já pode ter causado a si mesma até descobrir que isso é uma crença errônea!!

Aprenda a sustentar o estado de dualidade interna do ser! Os opostos caminham lado a lado! Não há dor isolada do prazer, nem felicidade desassociada da tristeza. O “bom”e o “mal” são uma coisa só e precisam ser administrados internamente. Tudo tem dois lados e se você fica esperando algo se tornar a oportunidade perfeita, o dia ideal, ficar do “jeitinho que você queria”, você pode estar arruinando a sua vida de novo! De mãos dadas com o medo, a coragem consegue dar seus passos! Mas, se o medo for negado ou desprezado… pode causar uma tempestade infinita aí dentro e, quando você se dá conta, já desistiu de buscar a felicidade mais uma vez!

É isso por hoje, minha flores!

Deixo aqui meu beijo com imenso carinho e até a próxima!!!

Alessandra Abreu

Psicóloga Junguiana e Psicopedagoga

Clínica Reabilita Terapias Naturais

Contato: 11 9245 5220/ 4427-5759

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